Qué se entiende por “higiene del sueño” y por qué es fundamental incorporarla para tener un descanso ininterrumpido

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ago 15, 12:41 PM 1 fuente: La Nacion (Argentina)
Esta es la mejor posición para dormir y cuáles son sus tres ventajas, según un experto
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ago 15, 06:41 PM 1 fuente: La Nacion (Argentina)
Esta es la posición correcta de la almohada para evitar que la cabeza quede suspendida y mejorar la cadera
→ De posición de sueño a posición de almohada para cabeza y cadera.
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ago 16, 06:41 PM 1 fuente: La Nacion (Argentina)
Qué se entiende por “higiene del sueño” y por qué es fundamental incorporarla para tener un descanso ininterrumpido
→ Cambia de consejo específico de almohada a explicación de higiene del sueño.